شروع طوفانی، پایانی خاموش | قسمت دوم دوره تناسب اندام کلینیک دکتر سیفی خیلی از ما وقتی رژیم یا ورزش رو شروع میکنیم، با انرژی و انگیزه زیاد جلو میریم… اما بعد از یکی دو هفته خسته میشیم و همهچی رو ول میکنیم! در این ویدیو یاد میگیرید: چرا شروع خیلی سخت باعث شکست در ادامه راه میشه اهمیت آهسته و پیوسته بودن در رژیم و ورزش روش درست برای رسیدن به تناسب اندام پایدار یادتون باشه: تغییر سبک زندگی یک مسیر ماراتنه، نه یک دو سرعت! برای دیدن قسمتهای بعدی و دریافت نکات بیشتر، کلینیک پزشکی ورزشی دکتر سیفی را دنبال کنید.